Wandelen is de afgelopen jaren enorm in populariteit toegenomen, maar naast wandelen is er nog een andere sport die ontzettend veel liefhebbers kent. Ook hier is de populariteit enorm van gestegen en dit kan zomaar eens dé trend van komende jaren gaan worden. Hiermee bedoelen wij aan hiken. Eigenlijk het avontuurlijke broertje (of zusje) van wandelen. Hiken is naast avontuurlijker, ook een stuk intensiever. De paden zijn vaak heuvelachtig en oneffen, en de routes intenser. Dus wanneer je een fanatieke wandelaar bent, is het leuk om je grenzen eens te verleggen met hiken. Hiken kan in heuvelachtige gebieden, tussen rotsen door maar ook in meer moesson-achtig gebied. Grenzen verleggen is natuurlijk heel goed, maar het is ook belangrijk dit wel op een veilige manier te doen. Hoe je dit doet? Hier de tips.
Altijd bereikbaar
Allereerst is het voor de veiligheid heel belangrijk dat je goed bereikbaar bent. Hiken is niet zonder risico’s, dus mocht je onderweg een blessure oplopen en niet meer verder kunnen dan is het belangrijk dat je hulp kunt inschakelen. Bijvoorbeeld het feit dat je dan gebruik maakt van een mobiel abonnement wat in ieder geval bereik heeft, en uiteraard voldoende data om de hulp in te schakelen die nodig is. Dit is wel lifesaver nummer één. Installeer ook altijd een locatie app die offline mogelijkheden heeft. Zoals de app maps.me, hier kun je per land en regio offline kaarten downloaden. Waar je ook bent, wanneer je dreigt te verdwalen vind je zo altijd een route terug naar de bewoonde wereld.
Goed voorbereid
Wanneer je een route gaat hiken is het zeer verraderlijk hierbij de complete focus te leggen op de afstand. Bij een gewone wandeling kan dit wel, maar wanneer je gaat hiken kan een paar kilometer al een behoorlijke uitdaging zijn waar je zo een aantal uren zoet mee bent. Verdiep je vooraf dan ook goed in de route en kijk of er anderen zijn die hun ervaringen delen. Je kunt dan soms zelfs hun specifieke route volgen, inclusief tijd en tempo. Een goede app hiervoor is bijvoorbeeld WikiLoc. Je hebt een betaalde en gratis variant, waarbij de betaalde variant ook zeker zijn geld waard is. Hiermee weet je precies wat je te wachten staat, en door de locatievoorziening in de app kun je exact een route volgen.
Natje en droogje
Zoals ook bij een gewone wandeling het geval is, is het ook bij een hike zeer belangrijk om ervoor te zorgen dat er voldoende water en eten mee is. Omdat hiken zeer intens kan zijn is het handig, niet met al te veel bagage te lopen. Ga niet voor hele maaltijden, maar voor bijvoorbeeld dadels met noten of een speciaal gelletje. Ook dingen als fruitsuiker is handig om voor de zekerheid bij je te hebben, door het vele zweten kun je je al snel flauw gaan voelen.
Kortom, bijna wel uitgewandeld? Ga dan eens voor de avontuurlijke variant en trek de stoute hike schoenen aan. Naast uiteraard een goede uitrusting, zijn bovenstaande punten ook belangrijk qua veiligheid!